Semínka rukoly microgreens Certifikace BIO produktu

Obohaťte svou kuchyni o Semínka rukoly, která vám umožní pěstovat doma vlastní microgreens! Tyto mladé výhonky jsou plné antioxidantů a vitamínů, což z nich dělá skvělý doplněk k jídlům jako jsou saláty a sendviče.

Návod na pěstování:

1. Příprava: Použijte čistý substrát v miskách nebo podnosech.
2. Výsev: Semena rukoly rovnoměrně rozprostřete a zlehka je zatlačte do substrátu.
3. Zalévání: Udržujte substrát vlhký pomocí rozprašovače.
4. Klíčení: Udržujte semena ve tmě po dobu 2-3 dnů.
5. Po vyklíčení: Umístěte misky na světlé místo, ale vyhněte se přímému slunečnímu záření.
6. Sklizeň: Za 6-10 dní, jakmile se objeví první pravé listy, jsou microgreens připraveny ke sklizni. Celková doba do sklizně je tedy 8-13 dní od výsevu​.

Země původu: Itálie 

Výživové hodnoty:

Microgreens rukoly jsou velmi výživné, obsahují vysoké množství vitamínů A, C a K. Jsou také bohaté na minerály jako vápník, železo a draslík. Díky tomu podporují imunitní systém, zdraví kostí a mají silné antioxidační účinky.

Přínosy pro zdraví:

Microgreens rukoly jsou skvělým zdrojem vitamínů a minerálů, které podporují celkové zdraví. Pomáhají při detoxikaci těla, podporují trávení a zlepšují imunitní systém. Díky vysokému obsahu antioxidantů také přispívají k ochraně buněk před poškozením volnými radikály.

Důvody pro zařazení do stravy:

• Antioxidanty: Rukola microgreens obsahují vysoké množství antioxidantů, které pomáhají chránit buňky před poškozením a snižují riziko chronických onemocnění.
• Vitamíny a minerály: Bohaté na vitamíny A, C a K a minerály jako vápník a železo, které jsou nezbytné pro udržení zdravého těla.
• Podpora imunity: Vysoký obsah vitamínu C posiluje imunitní systém a zlepšuje odolnost proti infekcím.
• Zdraví kostí: Vápník a vitamín K v rukola microgreens podporují zdraví kostí a zubů.
• Detoxikace: Pomáhají při detoxikaci těla díky obsahu antioxidantů a dalších živin.

Začlenění rukola microgreens do vaší stravy je snadné a zábavné. Můžete je přidat do salátů, sendvičů nebo použít jako dekoraci na různé pokrmy.

Pro více informací o pěstování a zdravotních přínosech microgreens navštivte stránky jako Microgreensworld nebo The Fresh Grow.